膝の痛み
膝の仕組みや痛む原因を知っておきましょう
膝が健康でよく歩けることは全身の健康にもつながります。逆に膝に痛みがあると動くのがおっくうになりがちです。膝は動かさないでいると、筋肉が動きにくくなって拘縮(こうしゅく)することが知られています。「痛いので動かせない」「動かさない」「動けない」の悪循環が起こるのです。痛みや動かないことで社会的な孤立に追い込まれることもあります。
「ロコモティブシンドローム」という言葉をご存知でしょうか。「ロコモティブ」とは移動できる能力をさし、「ロコモティブシンドローム」は移動を妨げるような、骨や関節、筋肉など運動器の障害の総称です。変形性関節症や関節リウマチ、関節炎はロコモティブシンドロームに含まれます。
膝の仕組みや痛くなる原因を知り、膝の痛みは早く治し、また、防ぐようにしたいものです。
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